“Nuk dua të më ndodh përsëri.”
Bashkëpunim
Kur trupi thotë “Jo” – dhe ti dëgjon.
Për gra që ndjekin sinjalet e tyre për herë të parë.
Për shumë gra – pyetja e njëjtë
Shumë gra jetojnë me trupin e tyre sikur të ishin të huaja.
Ata bëjnë plane, por nuk dëgjojnë çfarë thotë trupi i tyre.
Kanë frikë se nëse ndalojnë të bëjnë, do të rrëzohen. Ose se nëse vrasin kohë për të pushuar, nuk do të jenë mjaft të mira.
Dhe ndërsa bëjnë, bëjnë, bëjnë – trupi i tyre flet gjithnjë më fort.
Në këtë hapësirë, ne dëgjojmë atë së bashku.
Çfarë synon të sjellë ky sesion
Ky sesion të dhuron diçka që shpesh humbet në përditshmëri: kontaktin me trupin tënd. Hapësirën për të ndjerë përsëri çfarë ka brenda teje dhe çfarë të nevojitet tani.
Shumë gra kanë mësuar të funksionojnë përpara se të ndjejnë. Ky sesion të fal një hapësirë ku për një moment mund të dalësh nga ky funksionim.
Shumë pjesëmarrëse përshkruajnë më pas:
- më shumë qetësi në mendje
- më pak tension të brendshëm
- një ndjenjë më të fortë të trupit
- më shumë qartësi për nevojat e tua
- ndjenjën se je përsëri e lidhur me veten
Sepse besimi te trupi shpesh fillon pikërisht aty: kur ne e dëgjojmë përsëri.
Çfarë ndodh këtu
Sesioni përbëhet nga tre faza:
Ankimi
Hyrja në hapësirën e sigurt. Përgatitja e trupit dhe mendit për atë që vjen.
Udhëtimi i trupit
Me muzikë, përqendrim dhe aftësinë time të ndjeshme, bëjmë një udhëtim. Trupi thotë atë që nuk mund të thuhet me fjalë. Energjia e vjetër del jashtë. Diçka e re hyn brenda.
Pas reflektimit
Kthehemi ngasi. Me qetësi. Çfarë ka mbetur? Çfarë ndjehesh tani?
Pse është e vlefshme
Shumë gra nuk kanë asnjë ide se çfarë dëshiron trupi i tyre.
Janë punuar për t’u përshtatur. Për të bërë, për të dhënë, për t’u përmajtë.
Këtu, për 90 minuta, trupi nuk duhet të shërbejë askujt tjetër. Ai bëhet i dënjë për herë të parë. Dhe fillon të flasë në mënyrë që vetëm ti mund ta dëgjosh.
Për kë mund të jetë ky
- Të je këtu në qetësi të plotë. Të mos punosh për asgjë. Të jetosh për 90 minuta vetëm për ty.
- Të bësh diçka që trupi yt nuk e pret.
- Të mbulohesh dhe të ndihesh i sigurt ndërsa diçka në brenda teje lirohet.
- Të rrijesh në thelbin e asaj që ndiesh – pa përpjekje, pa përditshëm.
Për kë nuk është ky
- Nëse ke nevojë për udhëzime në këmbimin e sjelljes.
- Nëse kërkon një kurim të shpejtë.
- Nëse nuk je i heshtur brenda vetes.
- Nëse këtë herë është për të këqij disa që janë bërë me ty.
Fizikisht ose Online
Në Kloten: Të enjten e fundit të muajit në 19:00, në hapësirën time.
Online: Të enjten e fundit të muajit në 19:00, përmes Zoom.
Energjia punon në të dyja mënyrat. Trupi ndihet në të dyja.
Praktika
- CHF 55 për sesion
- Regjistrohu këtu. Të prij një email me detaje më shumë.
- Kapaciteti i limituar – 10 gra vetëm
Pyetjet më të rëndësishme
A duhet të kem përvojë me punën energjike?
Jo. Shumë gra vijnë për herë të parë në kontakt me punën e trupit ose energjinë. Nuk duhet të dish asgjë, të kuptosh asgjë apo të besosh diçka të caktuar. E vetmja gjë që duhet të sjellësh është gatishmëria për t’i dhuruar vetes këtë kohë.
Po nëse nuk ndjej asgjë?
Edhe kjo është plotësisht në rregull. Çdo person e përjeton sesionin ndryshe. Disa ndjejnë shumë, të tjerë kryesisht qetësi dhe relaksim. Nuk ka të drejtë apo gabim. Nuk duhet të detyrosh asgjë. Trupi yt tregon vetëm atë që dëshiron të të tregojë në atë moment.
A mund të marr pjesë online?
Po. Mund ta përjetosh sesionin ose në vend ose online. Shumë gra zgjedhin me vetëdije të marrin pjesë nga shtëpia, sepse ndihen veçanërisht të sigurta dhe të relaksuara atje. Të nevojitet vetëm një vend i qetë, ku mund të jesh e papenguar për 90 minuta.
Çfarë ndodh nëse bëhem emocionale?
Ndonjëherë shfaqen ndjenja që në përditshmëri marrin pak hapësirë. Lotët, lehtësimi, trishtimi apo edhe gëzimi lejohen të jenë të pranishme. Ti mbahesh dhe shoqërohesh gjatë kësaj. Njëkohësisht, ti vendos gjithmonë vetë se çfarë dëshiron të ndash dhe çfarë jo. Gjithçka lejohet të jetë, asgjë nuk duhet.
A duhet të tregoj apo ndaj diçka?
Jo. Ky sesion nuk është një rreth bisedash apo raund prezantimi ku duhet të zbulosh tema personale. Nëse dëshiron të ndash diçka, je e mirëpritur ta bësh. Nëse dëshiron thjesht të jesh e pranishme dhe ta përjetosh për veten tënde, kjo është po aq e mirëpritur.
A është i përshtatshëm ky sesion për mua nëse kam bërë tashmë terapi ose coaching?
Po. Shumë gra vijnë tek ky sesion edhe pse kanë provuar tashmë shoqërim terapeutik, coaching apo rrugë të tjera. Ky sesion nuk zëvendëson terapinë. Megjithatë, mund të jetë një plotësim i vlefshëm, sepse e drejton fokusin tek ajo që dëshiron të ndihet dhe përjetohet përmes trupit.
“Pas një lodhje te tepert, shumë gra dëshirojnë më shumë se çdo gjë tjetër: t’i besojnë sërish trupit të tyre.”
“Koha e trupit është një hap i parë në këtë rrugë.”
“Unë gëzohem që të të shoqëroj në këtë udhëtim.”
“Rezervo një vend”